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まどちゃんの陶板日記

還元陶板浴に入り、健康維持に努めながら~ 鹿児島の魅力についても紹介☆

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こんにちはemoji
 
還元陶板浴 虎杖伝説の里 鹿児島店ですemoji

今日は久し振りにジーンズ(足首まであるもの)をはきましたemoji

第30回ベストジーニストの発表をテレビで見たからemoji

ではなく、運動不足なお腹周りを気にして…emoji

締めるモノはストレスを感じるので避けていたのですが、

何もしないとemoji時間と共に身体は衰えていきます~お腹も出ますemojiemoji

「灰が降ってウォーキングができないemojiemojiemoji

そんな今、少しでも筋力をつけようと…

椅子に座っている間も、お腹周りにフィットするジーンズをはいて、

お腹が出ないよう~少しでも正しい姿勢を自然にできるよう~

丹田に力を入れ~両足膝頭をつけ~正しい姿勢を意識してしていますemoji

ちょっと疲れますが~筋力使うからか、代謝も良いみたいemoji

夏から秋へ~ワンピースからジーンズへ~

衣替えとプロポーション作りのシーズン到来ですemoji



さて、この度~ニーム茶より素敵な商品が発売されましたので、

ご紹介しますemoji

活生きニーム粉末茶” ¥1,280-
(使用しているニーム乾燥葉は天然無農薬です)

お馴染みニーム茶を粉末にして抹茶と混ぜた、新商品ですemoji

粉末になっているので、飲み物・お菓子・お料理などなど、

色々な物に混ぜて手軽にニームを摂る事ができますemoji

ニームは五味の中の”苦味”にあたります。

不足しがちな味~そんな苦味を手軽に摂れるようになりましたemoji

苦味が不足している方~オススメですemoji




さて、ロング?ジーンズ姿になった理由~実はもう一つemoji

灰掃除をする時に蚊にさされないようにemoji

掃いても掃いても降るのですが、ほっておいたら積もるので、

時間をみては、店先~駐車場をせっせと掃いていますemojiemoji

でも、ホウキって脇の筋肉使うんです~私は右利きなので、

右腕使って掃いていたら右脇が痛いemojiemoji

バランス取るために左腕使おうとしたら、上手く使えずemoji

身体のバランスを考えて~ハサミとお箸は左右使えるので、

ホウキ掃きも左腕でできるよう練習しようemoji

と思った夕暮れでしたemoji
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健康維持にかかせない陶板浴~ランチやカフェ~鹿児島の素敵な場所やイベントなど~紹介しています☆

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