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まどちゃんの陶板日記

還元陶板浴に入り、健康維持に努めながら~ 鹿児島の魅力についても紹介☆

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こんにちは
 
還元陶板浴 虎杖伝説の里 鹿児島店 です

今日も鹿児島は晴れです~

暑いですね~

そんな暑い日は冷たい物を…と思いますが、

暑い時こそ、汗をかく辛い食べ物が良いそうですよ


インドやタイなどの料理は辛い食べ物が多いですよね?

暑い地方なのに何故でしょう?

それは「辛い料理には発汗作用」があるからなんだそうです。

辛い物を食べると汗をかきます。

これは、辛味成分が人間の味覚、嗅覚、痛覚など、

様々な感覚神経や内臓神経を刺激することによって起こる生理現象だそうです。

汗を出す事で、体の表面温度は一時的に下がり、

涼しく感じるそうですよ

そういえば、当店に通われいるお客様が、

「陶板浴に来るようになって、暑さに慣れてきました~」と、

言われていました

同じような効果でしょうか

そういう理由で、暑い地方の食べ物が辛いのは、

少しでも涼しく~という人達の工夫なのですね。

豆知識…辛味のある香辛料とは、

唐辛子・こしょう・山椒・しょうが」等です。

また、辛味成分の効用のひとつには、胃液を分泌させて

食欲を増進させるという効果があるので夏バテにも最適。

ただし、香辛料の成分は胃や小腸で吸収されやすいので、

とり過ぎると胃腸を痛める原因になりかねないです。

程ほど…を守って下さいね

参考:「暑さ」には「辛さ」で対抗!辛い食事の効用


夏の暑さに負けない体つくりをしましょう

西瓜(すいか)のイラスト1
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