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まどちゃんの陶板日記
還元陶板浴に入り、健康維持に努めながら~ 鹿児島の魅力についても紹介☆
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こんにちはemoji
 
還元陶板浴 虎杖伝説の里 鹿児島店ですemoji

先月、寝違えを起こしたような痛みに襲われて…

そのうち治るだろうと放っておいた~けれどイマイチemoji

諦めて整骨院に行って来ましたemoji

軽くマッサージをされながら言われたのは~

「体が硬い」と「ウォーキングは毎日しても良いよ」emojiemoji

足を痛めてから柔軟性が更になくなったのは実感していましたが、

ウォーキング毎日emojiは、ビックリしましたemoji

足の筋力がないと思われたんですね~

オムロンの体重計も毎日同じ事をいっていますemojiemoji

疲れをとろうと行ったのに…体が疲れるような事をすすめられましたemoji

今できる努力はしたいので、少しずつ毎日ウォーキングと柔軟体操~

頑張ろうと思いますemoji

筋力と柔軟性がないから、よくつまずくし…emoji



さて、先月可愛い甥っ子と一緒に行ったイオンemoji

面白い三コマ写真が撮れましたemoji

寝起きのところを…私が「こっち向いてピースしてemoji」と騒がしいemoji
 
”はい、ピース。う~ん、耳が痒いなぁ。”

更に姉も加わり、「ほらっピースピースemoji

”両手でピースしたよ~これで良い?”

更に更に、姉妹揃って「笑ってほら笑顔~emoji

”これでどうだemoji

こっちがビックリするような愛想笑いをくれました(笑)

寝起きに無理矢理、写真撮った私が悪いですね(-"-;A ...

ごめんなさいemojiemoji

今度は自然な笑顔をちょうだいねemoji


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旅行 ランチカフェめぐり
自己紹介:
健康維持にかかせない陶板浴~ランチやカフェ~鹿児島の素敵な場所やイベントなど~紹介しています☆

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