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まどちゃんの陶板日記

還元陶板浴に入り、健康維持に努めながら~ 鹿児島の魅力についても紹介☆

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おはようございます
 
還元陶板浴 虎杖伝説の里 鹿児島店 です

今日の鹿児島の天気は…晴れていますね~

洗濯物を干すなら今でしょう


最近、陶板浴に入って、体温が上がったという声が多く聞かれます

体温を1℃上げるのは大変なんです

日本人の体温(平熱)は、平均36.89℃とされており、

1日のうちの体温変化は、ほぼ1℃以内におさまるのが普通だそうです。

人の体温は約37℃に保たれているんですね。

反対に低体温とは36℃未満の人です。

(参考:テルモ体温研究所

低体温になると、免疫力が落ち、カゼなどの感染症・病気にかかりやすくなったり、

花粉症などのアレルギー症状が出やすくなります。

更年期障害、新陳代謝の低下による肌のくすみ、自律神経失調症、

生理不順などを招くことが考えられます。

低体温・冷えは万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛腰痛、腹痛、生理痛、

不眠などの不快症状が現れてきます。

また、かぜ等のウイルスに感染すると、

通常は体温を上げてウイルスを死滅させようとしますが、

低体温では内臓の温度が上がりにくく、抵抗力が弱まり、

かぜが治りにくくなります。

(参考:低体温の改善・原因・症状・病気より)


陶板浴に入って、体温アップで免疫力アップです
 
 
 
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